Ein bewusster Lebensstil beginnt mit einer Entscheidung.
Gesundheit ist nicht immer planbar – aber vieles liegt in unserer Hand. In meiner individuellen 1:1-Begleitung entwickeln wir gemeinsam Strategien, die sich realistisch in Ihren Alltag integrieren lassen – für mehr Klarheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit.
Nachhaltige Veränderungen, die zu Ihnen passen.
In einer Welt voller Gesundheitsversprechen braucht es fundierte Begleitung, die sich an Ihren echten Bedürfnissen orientiert. Meine 1:1-Coachings richten sich an Menschen, die nicht länger nur Symptome managen, sondern ihren Lebensstil bewusst gestalten möchten – mit klarem Blick auf das, was individuell machbar ist.
Statt pauschaler Empfehlungen erwartet Sie eine strukturierte, persönliche Begleitung, bei der wir Ihre Routinen, Ihren Alltag und Ihre Herausforderungen in den Mittelpunkt stellen. Schritt für Schritt entwickeln wir gemeinsam eine stabile Grundlage – alltagstauglich, ganzheitlich und langfristig wirksam.
Optional kann die Begleitung durch eine fundierte Analyse Ihrer Blutzuckerwerte, Ihres Mikrobioms, Ihrer Nährstoffe ergänzt werden – für noch mehr Klarheit und gezielte Optimierungen.
3 Monate
- Alltag gezielt neu gestalten
Ihr erster Schritt zu mehr Klarheit & Energie
Was Sie erwartet:
✔ Individuelle Analyse von Ernährung, Lebensstil & Stressverhalten
✔ Konkrete Strategien für Ihre persönlichen Herausforderungen
✔ Schrittweise Integration neuer, gesunder Routinen
Ihr Ziel:
Nach drei Monaten haben Sie eine stabile Basis geschaffen, um nachhaltige Veränderungen im Alltag umzusetzen – mit mehr Energie, Klarheit und Selbstvertrauen.
Preis: 1.290 € netto
(inkl. wöchentlicher Begleitung, 1:1-Calls und individueller Strategieplanung)
6 Monate - Stabilität vertiefen & Routinen verankern
Ihr Weg zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil
Was Sie erwartet:
✔ Strukturierte Begleitung zur Etablierung und Stabilisierung gesunder Gewohnheiten
✔ Vertiefung Ihrer Strategien und Anpassung an wechselnde Lebenssituationen
✔ Mehr Bewusstsein für Ihren Körper & nachhaltige Integration in den Alltag
Ihr Ziel:
In sechs Monaten haben Sie nicht nur neue Routinen etabliert – Sie haben sie verinnerlicht. Sie treffen gesundheitsfördernde Entscheidungen mit mehr Selbstsicherheit und kennen Ihre individuellen Bedürfnisse.
Preis: 2.490 € netto
(inkl. individueller Strategieplanung, kontinuierlicher 1:1-Begleitung und Raum für tiefgreifende Entwicklung und langfristige Stabilität)
Welcher Zeitrahmen passt zu Ihnen?
In einem kostenfreien 30-minütigen Erstgespräch klären wir Ihre Ziele und schauen gemeinsam, welche Begleitung zu Ihrer aktuellen Situation passt.
Alle Coachings finden online statt – flexibel und individuell auf Sie abgestimmt. Auch zwischen den Sitzungen bleiben wir in engem Austausch – per Sprachnachricht oder E-Mail, je nach Bedarf.
➡️ Jetzt Erstgespräch vereinbaren und den ersten Schritt zu mehr Lebensqualität machen.
Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!