MEIN BLOG:
Themen, die mich bewegen - ausführlich erklärt
Einige Themen brauchen mehr Raum als kurze Social-Media-Posts. Deshalb veröffentliche ich regelmäßig Artikel auf autoimmun-balance.de – einer Plattform, die sich intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit befasst.
Hier finden Sie eine Übersicht meiner bisherigen Beiträge – kompakt, praxisnah und mit persönlicher Note.
Sie möchten tiefer in das Thema Autoimmunerkrankungen, Darmgesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden eintauchen – und suchen individuelle Unterstützung auf Ihrem Weg? Dann lade ich Sie herzlich ein, meine Coaching-Angebote kennenzulernen oder direkt ein unverbindliches Erstgespräch zu buchen.
Artikelserie: NoPoo – Entlastung für den Körper
Diese vierteilige Serie zeigt, wie herkömmliche Haut- und Haarpflegeprodukte unseren Körper belasten können – besonders bei Autoimmunerkrankungen. Wer verstehen möchte, wie Inhaltsstoffe hormonelle Prozesse, stille Entzündungen und das Immunsystem beeinflussen, findet hier wertvolle Impulse. Auch die Rolle der Darmgesundheit und das ganzheitliche Zusammenspiel zwischen Haut, Hormonen und innerem Gleichgewicht werden beleuchtet – für mehr Klarheit, Entlastung und bewusste Entscheidungen im Alltag.
Teil 1: Einführung in den NoPoo-Ansatz
Was hinter dem Konzept steckt – und warum es für Menschen mit Autoimmunerkrankungen relevant sein kann.
Teil 2: Chemische Zusätze in Kosmetik – Einfluss auf den Körper
Welche Inhaltsstoffe kritisch sind und wie sie den Körper langfristig belasten können.
Teil 3: NoPoo in der Praxis – Minimalismus für Haut & Haar
Persönliche Erfahrungen aus über 10 Jahren ohne Shampoo – mit hilfreichen Tipps für den Alltag.
Teil 4: Wie Ernährung & Darmgesundheit die Haut beeinflussen
Ein ganzheitlicher Blick auf die Verbindung von Haut, Darm und Immunsystem – mit praktischen Impulsen zur Selbstregulation.
© 2025 Sandra Zeps. Alle Rechte vorbehalten.
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